Für Mütter, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie endlich in den Griff kriegen wollen.

Release Yourself©

Wie du deinem Job gerecht
wirst und die Zeit mit deinen
Kindern trotzdem genießt.

Statt schlechtem Gewissen, Sorgen und Selbstvorwürfe wirst du
die Begleitung für deine Kinder sein, die du eigentlich sein willst.

Stehst du gerade noch hier?

  • Vereinbarkeit. Zerrissenheit.

    Du sitzt zwischen den Stühlen. Nämlich zwischen Familie und Beruf. Von deinem Stuhl noch gar nicht zu reden.

    Deine ständigen Begleiter sind das schlechte Gewissen und deine eigene hohe Erwartungshaltung an dich.

    Du denkst, dass du weder dir, deinen Ansprüchen an beruflichen Erfolg noch deinen Kindern jemals gerecht werden kannst.

  • Wenig Energie. Viel Gereiztheit.

    Du hast immer weniger Energie, für andere und vor allem für dich selbst.

    Du nervst dich selbst, weil du irgendwie nur noch funktionierst und am machen bist. Statt die Zeit mit der Familie zu genießen. Statt dich ganz entspannt auf sie einlassen zu können.

    Du wünscht dir zutiefst mehr Souveränität und Gelassenheit im Umgang mit deinen Kindern.

  • Always on. Selten off. Viel in Gedanken.

    Du hast einen straffen und taffen Alltag. Abends sind deine Batterien ziemlich aufgebraucht.

    Du kommst kaum zur Ruhe und kannst nur schwer abschalten.

    Den Kopf kriegst du sowieso nicht richtig frei, weil du den Stress von der Arbeit mit nach Hause bringst. Und die Sorge wegen der Kids ist dein ständiger Begleiter.

Wie wäre es, wenn in nicht einmal 6 Monaten …

  • ... sich deine Rollen machbar anfühlen.

    Du wirst lernen Fokus und Prioritäten zu setzen. Du wirst viel besser auf dich und deine Bedürfnisse hören und für dich einstehen. Ohne schlechtes Gewissen.

    Du lernst mit deinen hohen Erwartungen an dich umzugehen.

    Am Abend liegst du mit einem Lächeln auf dem Sofa und denkst zum ersten Mal: ,,Wow, so könnte es immer sein.’’

  • ... du gelassen und souverän reagierst.

    Du hast viel mehr Energie, um gelassen und entspannt deinen beruflichen und privaten Alltag zu meistern.

    Du gehst nicht mehr wegen jeder Kleinigkeit an die Decke und es gibt überhaupt weniger Stress.

    Du hast das Gefühl, dass sich dein Wunsch erfüllen kann. Nämlich, dass deine Kinder auch noch in 20 Jahren gerne zu dir nach Hause kommen.

  • ... du die Zeit mit deinen Kindern genießt.

    Du hast endlich Zeit und die Ruhe - für die wesentlichen Dinge im Leben. Für dich und deine Familie. Und schaffst es sogar, diese Zeit zu genießen.

    Deine Kinder schauen dich ganz verwundert an und sagen dir mit leuchtenden Augen: ,,Mensch, heute hat es richtig Spaß gemacht mit dir.’’

    Spannend: Der Job fühlt sich auch noch viel leichter an. Selbst dein Team merkt, dass du anders bist. Und dein Chef auch.

Das wäre super!

Hi, ich bin Diana

  • Aus eigener Erfahrung weiß ich:
    Im Job und Mutter sein ist nicht so einfach. Wirklich nicht. Gerade dann, wenn man einen hohen Anspruch an sich hat und immer 100% oder mehr geben will.

  • Ich habe nach der Geburt meines Sohnes erst meinen Weg und eigentlich auch mich finden müssen. Raus aus dem ständigem Tun, rein ins Sein und Genießen. Raus aus der Kontrolle, rein ins Loslassen. Raus aus Reaktionen, die nicht stimmig sind.

  • Heute begleite ich Führungskräfte mit Familie dabei, sich selbst zu führen, um andere führen zu können und vor allem um die Begleitung für ihre Kinder zu sein, die sie eigentlich sein wollen.

So gehen wir deinen Vereinbarkeits-Weg gemeinsam.

  • Meilenstein 1

    Du gewinnst Klarheit.

    Du legst gleich zu Anfang die Basis für die nächsten Schritte. Ausgehend vom Status Quo richtest du dich in die Zukunft aus und definierst konkrete Ziele für dich. Hin zu statt weg von. Denn nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.

    Es geht um: Lebensbereich-Fokus, Prioritäten, Werte und Ziele, die smarter sind.

  • Meilenstein 2

    Du bekommst Luft.

    Du wirst deinen gesamten Alltag effektiver und energievoller gestalten. Es wird sich alles machbarer und ausbalancierter anfühlen. Du wirst aufatmen und merkst so richtig, dass es endlich einfacher geht.

    Es geht um: Selbstorganisation, Delegieren und Zeiten für dich frei räumen.

  • Meilenstein 3

    Du tankst auf.

    Du erschaffst dir dein starkes Fundament. Wir entdecken deine Stärken und stärken deine Ressourcen. Du wirst viel gelassener und resilienter sein. So meisterst du alles viel leichter. Sei es in der Familie oder im Team.

    Es geht um: Resilienz, Energie und Achtsamkeit. Und raus aus dem Gedankenkarussel.

  • Meilenstein 4

    Du bist am Steuer.

    Du wirst Beziehungen und Situationen anders angehen. Weil du dich besser kennen lernst und so neue Handlungsoptionen etablierst. Das alles zahlt auf dein Selbstbewusstsein und deine Selbstwirksamkeit ein.

    Es geht um: Innere Antreiber, Glaubenssätze und was dich sonst noch so blockiert.

  • Meilenstein 5

    Du gehst in Führung.

    Du lernst die wichtigsten Selbstführungstools kennen und erweiterst so dein Wissens- und Handlungsspektrum. Damit du im Job noch klarer und selbstbewusster sein kannst. Und zu Hause auch.

    Es geht um: Bedürfnisse, Erwartungen, authentische Selbstführung und vieles mehr.

KundinnenStimmen.

  • Das Programm kann ich wärmstens empfehlen.



    ,,Ich glaube, es war meine Rettung, um langfristig meinen Herausforderungen gerecht zu werden.‘‘

  • Die Gruppe hat mich sehr bereichert.



    ,,Mir hat es sehr geholfen zu sehen, dass es anderen genauso geht und ich nicht alleine mit meinen Themen bin.''

  • Ich spüre endlich wieder aufrichtige Freude.



    ,,Seit dem Programm mit Diana fühle ich mich viel ruhiger, ausgeglichener und kann klare Gedanken fassen.''

  • Die Offenheit in der Runde hat mich überrascht.


    ,,Diana schafft es mit ihrer ruhigen, liebevollen Art eine Atmosphäre herzustellen, die alle ermutigt sich ihren Themen zu stellen.''

Zur Buchung

So geht es dir nach unserer Zusammenarbeit.

  • Sicherheit.

    Statt dich ohnmächtig zu fühlen, wirst du die Gewissheit haben, dass du wirklich etwas verändern kannst. Aus eigener Kraft.

  • Familienglück.

    Du wirst viel mehr der Elternteil sein, der du eigentlich sein willst. Deine Kinder werden es lieben. Versprochen.

  • Innere Ruhe.

    Klingt abgedroschen. Ist so viel wert. Du fühlst dich mehr in deiner Mitte und stehst für dich ein. 360 Grad.

Will ich!

Ich bin dank Diana viel ruhiger, klarer, selbstbewusster und stolzer.

,,Nach jeder Session ging ich motiviert, klar und entspannt zurück in den Alltag. Ich kann viel besser Nein sagen und mich abgrenzen. Auch einfach mal abwarten und andere erst mal machen und reagieren lassen. Und Zeit für mich einfordern und einplanen und geniessen, ohne schlechtes Gewissen.’’

Zoe Bensmann, Co-Geschäftsführerin

Die Pakete. Jedes optimal für dich geschnürt.

Dauer jeweils: 24. Januar bis 27. Juni 2025

Perfekt, wenn du als Autodidaktin in deinem Tempo etwas für dich verändern möchtest.

Release Yourself© you
Das Self Study Programm.

Das bekommst du:

20 x Workbooks
damit du strukturiert die Inhalte des Programms bearbeiten und deine Reflexionen dokumentieren kannst, um nachhaltig in die Umsetzung zu kommen.

20 x Audios oder Videos
damit du ganz flexibel im Alltag ergänzende Informationen und Impulse zu den Inhalten des Programms bekommst.

Wöchentliche Freischaltung der Inhalte
damit du ohne Überforderung Schritt für Schritt in alltagstauglichen Häppchen gehen kannst.

Zugriff für 1 Jahr auf die Inhalte
damit du auch nach Ende des Programms ganz stressfrei Inhalte nachschauen oder in deinem Tempo nachholen kannst.

Das alles für:

777 €

(incl. Mwst. für Selbstzahler, excl. Mwst. für Firmenzahler)

Perfekt, wenn du begleitet von mir und mit dem Rückenwind einer Gruppe etwas für dich verändern möchtest.

Release Yourself© group
Das begleitete Gruppenprogramm.

Das bekommst du:

Alles aus Release Yourself© you

Und außerdem:

Welcome-Session
damit du direkt zu Beginn so richtig gut in der Gruppe ankommst, um mit einem guten Gefühl in die Lives zu starten und schon die erste Motivation zu tanken.

12 x Live-Gruppen-Sessions (2 x pro Monat je 60 Min.)
damit du für deine Fragen und Herausforderungen nicht nur Impulse von mir, sondern von der Weisheit von vielen profitierst. Und weil Gleichgesinnte unglaublich viel Kraft und Motivation geben. Nicht zuletzt, weil du feststellst, dass du mit deinen Themen nicht alleine bist.

Optionale Teilnahme am Buddy-Programm
damit du und eine andere Teilnehmerin des Programms euch während der Zeit im Tandem unterstützt, inspiriert und stärkt.
Die Teilnahme ist freiwillig. Du entscheidest, ob du das in Anspruch nehmen möchtest.

Das alles für:

1.497 €

(incl. Mwst. für Selbstzahler,
excl. Mwst. für Firmenzahler)

Perfekt, wenn du ganz individuell und exklusiv begleitet von mir etwas für dich verändern möchtest.

Release Yourself© intense
Das individuelle 1:1-Mentoring.

Das bekommst du:

1 x 1:1-Kick-off-Session (á 120 Min.)
damit wir mit absoluter Klarheit zu deinen konkreten und individuellen Zielen in unsere gemeinsame Zeit starten und so einem roten Faden folgen.

6 x 1:1-Sessions (á 60 Min.)
damit wir neben dem roten Faden auch ganz flexibel auf deine aktuellen Herausforderungen und individuellen Bedürfnisse eingehen können.

Dein persolog®-Profil mit Auswertungsgespräch (120 Min.)
damit du auf einen Blick klar hast, in welchen Bereichen du deine Selbstführungskompetenz ganz gezielt erweitern darfst und vor allem wie du das angehen kannst.

Ad hoc Begleitung per Messenger
damit du auch zwischen zwischen unseren Terminen, auf mich zugreifen kannst und sich Knoten auch zwischendurch lösen können.

1 x Abschluss-Session (á 60 Min.)
damit deine Erfolge sichtbar werden und du diese mit konkreten Maßnahmen langfristig sicherst. Auch dann, wenn es mal turbulenter in deinem Alltag zugeht.

Das alles für:

2.997 €

(incl. Mwst. für Selbstzahler, excl. Mwst. für Firmenzahler)

Zahlung bequem in Raten oder nach Absprache möglich.
Vielleicht möchte auch dein Arbeitgeber die Rechnung übernehmen.

Sichere dir zum Kennenlernen und für deine Fragen einen Termin
oder buche direkt.

Ein echter Neuanfang für mich.

,,Schon seit Jahren kämpfe ich mit dem Thema ‘alles unter einen Hut bekommen’. Erst seit ich bei Diana begonnen habe, habe ich eine Veränderung geschafft. Sie hat mir alles an die Hand gegeben, was ich im Alltag dafür brauche. Ich glaube, das war meine Rettung, um langfristig allen meinen Wünschen und Herausforderungen gerecht zu werden. Die Zusammenarbeit mit Diana kann ich wärmstens empfehlen.“

Caroline Jung, Beraterin

Dein Bonus.
Gold wert.

Bei Buchung bis
10. Januar 2025

New Years-Workshop
am 11. Januar 2024

Starte das Jahr mit einem Feuerwerk.
Wie du das neue Jahr ganz bewusst
nach deinen Bedürfnissen gestaltest.

Wert: unbezahlbar.

Klingt gut, oder?

Katrin Wallner, Creative Director

Nach jeder Session war ich leichter, klüger und konnte immer klarer sehen.

,,Es war wie ein intensives Training - da wird’s auch manchmal unangenehmer, man kommt außer Atem und hinterher durchströmt einen das Glücksgefühl und neue Energie wird frei. Hinterher kann man sich auf den Muskelkater freuen, denn all das Erarbeitete wirkt weiter nach.“

Michaela Krakat, Multipreneurin

Bereits nach wenigen Wochen konnte ich viele meiner privaten und geschäftlichen Themen erfolgreich verändern.

,,Diana hat mir effiziente, einfache Tools an die Hand gegeben, die ich nun täglich für die Umsetzung meiner Ziele nutze. Und dies so einfach wie je zuvor. Ihre wertschätzende und motivierende Art hat mir als Mutter und Geschäftsfrau unglaublich viel Kraft und Klarheit gegeben.“

Noch Fragen?

  • Du stehst im Mittelpunkt.

    Statt 08/15-Gedöns, Standardablauf und one-fits-it-all begleite ich achtsam und wertschätzend.

    Wir schauen, wo du stehst und was es für dich braucht.

    Deine Ausgangssituation sowie dein Zielbild, das wir entwickeln, bestimmen unseren gemeinsamen Weg.

    Was wir im 1:1-Mentoring tun ist auf dich zugeschnitten. Dabei behalte ich immer meinen roten Faden im Auge.

    Weil es mir am Herzen liegt, dass du etwas bewegst. Für dich und deine Familie.

    In der Gruppe werde ich einem Standard folgen, der sich in meinen bisherigen Begleitungen als äußerst effizient und wertvoll erwiesen hat.

  • Dein Release bezieht sich auf alle Lebensbereiche.

    Zumindest dann, wenn es das braucht.

    Das schauen wir im Kick-off an und du entscheidest natürlich, ob du einen Fokus legen möchtest oder ganzheitlich vorgehen.

  • Neben den Session, sei es in der Gruppe oder in der 1:1-Begleitung, ist meine Haltung folgende: Stetige, kleine und bewusste Schritte bringen große Veränderung.

    Du gehst nach Prioritäten vor und setzt aber auch gezielt deine Quick-Wins um.

    Du steuerst in deinem Tempo mit, wirst von mir aber auch aus deiner Komfortzone geholt.

    Du kommst so schneller ans Ziel als wenn du rennst und dann kurz vor Ziel erst mal sehr lange verschnaufen musst.

    Für den Input aus der Gruppe schätze ich, dass du wöchentlich bis zu 60 Min. investierst.

  • Ich verspreche dir nichts, das du nicht halten kannst.

    Du weißt zu jeder Zeit, woran du bist und wohin es geht.

    Wir lachen miteinander und werden auch über Unangenehmes sprechen.

    Du lernst dich selbst besser kennen. So kannst du dich und deinen Alltag stetig weiter entwickeln.

    Klar ist, ich begleite dich. Und du machst den Release.

  • Du gewinnst Energie OBWOHL du Zeit investierst.

    Du bist motiviert OBWOHL vielleicht nicht alles sofort klappt.

    Du erweiterst deinen Horizont OBWOHL du dich erst einmal auf dich besinnst.

    Echt jetzt. Das sagen zumindest meine Mentees.

  • Ganz ehrlich: Das weiß ich noch nicht. Ich werde dieses oder ein ähnliches Programm sicher wieder anbieten.

    Wenn du eigentlich weißt, dass das Programm dich wirklich weiter bringen wird, aber du gerade wieder dabei bist, es vor dir her zu schieben, endlich etwas zu verändern.

    Dann darf ich dir sagen: JETZT ist der richtige Zeitpunkt. Warte nicht länger.

  • Na klar, lass uns das im Erstgespräch besprechen. Wir finden eine gute Lösung.

Deine Frage nicht dabei?

Dann lass uns diese im Kennenlerngespräch klären.

Lass uns sprechen.

CHECK-IN

Wir sprechen über deine aktuellen Situation, damit einhergehende Herausforderungen sowie deine Zielvorstellungen. Wir finden dann den optimalen Weg für dich.

DEINE FRAGEN

Du stellst mir alle deine noch offenen Fragen zur Zusammenarbeit und bekommst natürlich Antworten.  

​ENTSCHEIDUNG

Du entscheidest, wie es für dich weiter geht. Entweder du sagst direkt ja oder oder du schläfst einfach noch eine Nacht oder zwei darüber.